Айкидо и динамическая сфера

Апрель 18, 2007
Разделы: Литература | Оставить комментрий

Вестбрук А.

Айкидо и динамическая сфераЭто одна из лучших книг по боевым искусствам. Ясное видение цели, четкое изложение, внимание к деталям и эффективные иллюстрации характеризуют эту работу с наилучшей стороны… От истории и теории искусства айкидо авторы переходят к фундаментальным методам защиты… Книга очень рекомендуется в качестве пособия по самозащите.

Купить книгу »

Простая йога для позвоночника и суставов

Апрель 18, 2007
Разделы: Литература | Оставить комментрий

А. Липень

Простая йога для позвоночника и суставов (+ DVD-ROM)Желание улучшить свое здоровье — основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать — использовать ли свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или просто для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты и могут выполняться самостоятельно. Важное достоинство книги — наличие DVD с видеоуроками профессионального инструктора по йоге с 16-летним стажем Андрея Липеня. Успешной вам практики!

Купить книгу »