Укрепление кулаков и пальцев
Май 27, 2008
Разделы: Статьи | комментариев: 2
Часто многие путают между укреплением суставов кулаков и их набивкой.
Набивать суставы чревато артритом и иже с ним, укрепление же развивает сустав.
Методик укрепления суставов множество я предложу ту, что мне ближе и применяется мной. Перед тем, как приступать к упражнениям следует размять плечи(круговые вращение рук до тяжести в кулаках) и спину(круговые движение в пояснице, наклоны и пр.) дабы разогнать кровь. Также следует до и после упражнений употреблять гомеопатическую мазь “Арника”, которая укрепить суставы. (далее…)
27, 28, 29 июня в Воронеже состоится семинар по айкидо
Май 8, 2008
Разделы: Объявления | Оставить комментрий
Приглашаются все желающие посетить семинар по айкидо в Воронеже под руководством Денниса Эмберта, 6 дана айкидо. Семинар будет проходить 27, 28, 29 июня 2008 года во 2 корпусе ВГУ.
На семинаре будут рассмотрены техники работы с оружием (боккен, дзе), техники айкидо, ки классы.
Программа семинара будет состоять из шести тренировок:
- пятница (3-х часовая вечерняя тренировка);
- суббота (три 2-х часовых тренировки);
- воскресенье (две 2-х часовых тренировки).
