Укрепление кулаков и пальцев

Май 27, 2008
Разделы: Статьи | комментариев: 5

Часто многие путают между укреплением суставов кулаков и их набивкой.
Набивать суставы чревато артритом и иже с ним, укрепление же развивает сустав.

Методик укрепления суставов множество я предложу ту, что мне ближе и применяется мной. Перед тем, как приступать к упражнениям следует размять плечи(круговые вращение рук до тяжести в кулаках) и спину(круговые движение в пояснице, наклоны и пр.) дабы разогнать кровь. Также следует до и после упражнений употреблять гомеопатическую мазь «Арника», которая укрепить суставы. (далее…)

27, 28, 29 июня в Воронеже состоится семинар по айкидо

Май 8, 2008
Разделы: Объявления | Оставить комментрий

АйкидоПриглашаются все желающие посетить семинар по айкидо в Воронеже под руководством Денниса Эмберта, 6 дана айкидо. Семинар будет проходить 27, 28, 29 июня 2008 года во 2 корпусе ВГУ.

На семинаре будут рассмотрены техники работы с оружием (боккен, дзе), техники айкидо, ки классы.

Программа семинара будет состоять из шести тренировок:

(далее…)