йога с самого 0

[Rocky AE]

йога с нуля в домашнихь условиях по книжке, это возможно?

[Seroga]

Йоги бывают разные - черные, белые, красные

А вообще, вопрос серьезный. Большинство практикующих говорят, что без преподавателя нельзя. Как на самом деле - честное слово, не знаю. Может и можно, хотя мой опыт этого не подтверждает:
 
Я сам когда-то давно решил заниматься хатха-йогой сам. Через некоторое время заболела спина так, что пришлось бросить. Потом, уже через несколько лет, занимался с преподавателем и неприятности со спиной не повторились...

И все же я думаю, йога это больше внутреннее, чем физическое и даже занятия с преподавателем или в группе - это занятия только с самим собой (не путать с фитнес-йогой).

[senar]

"Если вы будете относится к йоге как к обычной гимнастике, то вы ее бросите" написано в одной из книжек по йоге. Я думаю что так и есть. По книжке можно изучать - просто хватит ли терпения во всем разбираться самому? С учителем намного легче работать.

[Rocky AE]

а сколька стоият занятия с трениром?

[Seroga]

Хороший вопрос. Я думаю, что сами занятия будут стоить не так уж и дорого. Сложнее найти хорошего специалиста.

[Constantine]

Не особо соображаю в этом вопросе конечно, но все же думаю, что на первом этапе, по крайней мере, нужна помощь специалиста.

[senar]

у нас в городе есть дофига всяких учителей йоги - начиная от секций "йогообразной" гимнастики в фитнесс клубах и заканчивая последователями Айенгара Б.К.С. возможно имеет смысл попользоваться поиском на предмет йоги в воронеже

[Andrey]

Без учителя некому будет передать то о чем не пишется в книгах - полный практический метод.