Рукопашники: -
русский кулачный бой (
http://www.vrkb.vrn.ru/), в основе техники элементы казачьего рукопашного боя.
-
ЭКАМ (ссылку на сайт не дам, т.к. есть подозрение на вирус

, понадобятся координаты - вышлю ), школа позиционируется как универсальная система боя в которой при минимальных затратах, должен получиться наилучший прикладной результат во всех боевых ситуациях.
Восточные школы: -
Айкидо Ёсинкан (
http://www.dao-vrn.ru/schools/yoshinkan.html), некоторые считают, что айкидо не годится для самообороны. Я с этим не согласен, однако, тут должен быть хороший тренер, даже не тренер, а учитель, т.к. айкидо нужно учиться, а не тренироваться. И... нужно будет сразу принять то, что быстрого результата Вы не получите - это должно стать образом жизни. Собственно это применимо не только к айкидо. См. ниже.
-
Вьет Во Дао (
http://dao.vrn.ru). Вьетнамская система. Вьетнам территориально оказался на пересечении торговых путей - соответственно их (вьетнамцев) все время кто-то пытался побить и завоевать. Значит, защищаться они умеют, порой даже жестоко. По технике: несколько непривычные стойки и движения - нет красивых стоек и движений как, например, в ушу или карате, но все оправданы и оптимальны. Большой внимание уделяется изучению оздоровительных техник.
-
Ушу "Небесный дракон" (
http://www.tianlong.ru), есть группа в которой практикуется "внешнее" ушу, т.е. изучение основной базовой техники, развитие физических качеств, основы рукопашного боя ушу (с оружием и без).
-
Кудо (Дай До Дзюку) (
http://www.vrnkudo.ru/), японская система. Серьезная школа БИ, где действительно научат как защитить себя. Но, большое внимание уделяется спортивному направлению (хотя я могу ошибаться).
Почти по всем ссылкам есть координаты, обычно можно позвонить и договориться о тренировке.
p.s.: Представителям указанных Школ: если где-то ошибся - напишите, что не так.